拉萨市，别称逻些、日光城，是西藏自治区辖地级市、首府，是国务院批复确定的中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市 。拉萨市是首批国家历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。七世纪，松赞干布统一全藏，将政治中心从山南迁到拉萨。
巴松措的海拔高度为3490米。巴松措位于西藏自治区林芝市工布江达县，是一个集雪山、湖泊、森林、瀑布、牧场、文物古迹和名胜古刹为一体的风景区。湖面呈狭长的条状，长约12公里，是藏东南最大的冰川堰塞湖。1巴松措不仅是藏传佛教宁玛派的神湖和圣地，还以其独特的自然景观吸引着众多游客。湖面如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。春季时，湖四周群花烂漫，雪峰倒映湖中；秋季则万山红遍，层林尽染，景色美不胜收。
南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏语中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛”，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成“状若长矛，直刺苍穹”。
纳木措，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，早期的科学考察认为，纳木措的最大深度为33米，但最近两年对湖泊的重新测量发现，纳木措最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，蓄水量庞大，为世界上海拔最高的大型湖泊。 “纳木措”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木措是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一
羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，位于西藏自治区山南市贡嘎县和浪卡子县 [9]，307省道羊湖景区旁，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖
【出发地点】
16日自行火车或飞机到拉萨集结。第一天拉萨休整，自行游玩，最后一天亦可继续在拉萨，合理安排游玩线路。
17日开始包车，前往各地打卡游玩。
【难度级别】☆☆☆☆☆（最高五颗星）
【强度级别】☆☆☆☆☆（最高五颗星）
【风景指数】★★★★★（最高五颗星）
【行程安排】
16日：拉萨一日游
景点：布达拉宫，罗布林卡，大小昭寺，八廓街（冬季西藏除寺庙外所有A级景区免门票，含布达拉宫）
行驶公里：0公里
海拔高度：3600M
17日：拉萨--巴松措--林芝。
景点：巴松措
行驶公里：340公里，行车4小时
海拔高度：3500M
从拉萨出发，经拉林高速四小时左右到达巴松措，游巴松措景区，宿林芝。
18日：林芝--色季拉山观景台--拉萨
景点：色季拉山观景台，南迦巴瓦峰，尼洋河风光。
行驶公里：480公里，行车7小时
海拔高度：3500M-4900M
林芝早餐后驱车50公里上色季拉山，冬季观南迦巴瓦峰更加容易。后下山赏林芝尼洋河风光，上拉林高速返回拉萨。
19日：拉萨--纳木措--拉萨
景点：纳根拉，纳木措湖，念青唐古拉山，扎西岛。
行驶公里：450公里，行车7小时
海拔高度：3500M-5100M
从拉萨出发，经京藏高速190公里左右到达当雄，驱车直奔纳木措景区，经5100米纳根拉山垭口到达4700米的纳木措湖（西藏海拔最高的湖，西藏三大圣湖之一），冬天的纳木措已经结冰，与冰雪覆盖的念青唐古拉山组成了一副壮美的画卷。游玩扎西岛后返程，宿拉萨。
20日：拉萨--羊卓雍措--拉萨
景点：羊卓雍措。
行驶公里：220公里，行车4小时
海拔高度：3500M-4900M
从拉萨出发，驱车二小时到达景区，翻山越岭，一路打卡，一个半小时到达羊卓雍措（西藏三大圣湖之一），游玩后返程，宿拉萨。
【人数限制】26
【活动费用】1198元（含四天包车费，油路费，司补费，含四天住宿费，含户外保脸），由于藏区高海拨，吃饭依个人身体口味自己安排吃，不含来回拉萨的交通费！！！
【人员要求】身体健康，无疾病和传染病史，服从领队安排，有团队精神。
【活动领队】虫子：13970891385，巅峰南德13870953083微信支付宝同号
【个人装备】身份证，换洗衣物，加厚衣物，羽绒服，防高反药口，洗漱用品，常备药物，充电宝，徒步鞋，零食路餐等。
【风险说明】可能遇到的风险：高反，跌倒，交通意外等。故参与者需慎重！！！
【特别申明】
（1）领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。
（2）倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
（3）走近自然、享受自然、保护自然，做一个环保主义者。
发表于 2024-12-18 21:40:19
