| 1、秤一下你的现有装备。使用excel表格把你所有的装备和服装作个统计，这样你就知道你的背包的重量以及重量的来源一目了然了。是不是很重？别泄气，基本上上个轻量化背包客都是从非轻量开始的。
2、学习一下现成的资源。如果在早期可以决定什么是你需要的，什么是你不需要的，还有什么是对你活动最有用的东西，你可以省下大把的金钱和时间。通过学习在网络上有关轻量化的网站、文章以及别人的经验（要通过实践才能成为自己的），对不同厂家生产的轻量化产品有个总体的了解，跟身边的朋友进行一些有意义的讨论，学习一些必要的医疗知识，看看一些户外书籍。慢慢培养一种尽量依赖自己而不是自己背上的装备的习惯。出门在外，对于装备要能够灵活应用。
3、带更少的东西。在你出行前，先熟悉一下你要去的地方的地形、气候、可能碰到的风险。这样就可以少带一些用于应付那些“如果”和“万一”的装备。还有，可以在公园或者其他什么地方熟悉一下你的装备，以便熟悉他们的使用方法以及发现其中的不足。在每次出行后，总结一下，看看哪些装备是没有用到的或者是不需要的，在下次出行时考虑把他们留在家里。如果想腐败一点，不要把所有的腐败物资都带上，只带那些腐败、重量比高的东西。
4、用更轻的装备。使用天幕或者类似的东西代替帐篷；用自己做的酒精炉来代替气炉和油炉；用高蓬松的保暖衣物来代替穿若干件抓绒；使用小LED光源来代替庞大的头灯。当重量减下来之后，你可以穿越野跑鞋而不是登山鞋，可以使用轻量化的背包来替代负重背包。需要注意的是，有些轻量化装备需要你精通一些户外技能才能发挥他们的作用，比如如何搭建天幕，懂得使用地图和指南针，让你的羽绒制品始终保持干燥。
5、改造你的装备，让他更轻，更多功能。如果没用，去除你背包上的冰镐环、装备环、多余的束带、还有过长的水袋管。同样的还有衣服上的标签，餐具的把手。锯短牙刷的把手，裁短你的发泡垫。如果你某件装备上没有你需要的东西（比如口袋、束带），加上去。
6、使用多功能装备，并且去除多余的东西。多用雨披可以替代你的天幕、雨衣还有背包罩；一件超轻的风衣不光可以用来挡风，还有一定的防水性，可以作为额外的一层保暖衣物来使用，下雨的时候可以跟雨衣配合使用；防潮垫不光可以用来做你的睡垫，还能用来做无背负背包的背板；一把叉勺，能拿来吃面条，也能舀汤。
7、使用高热量和脱水食品。如果使用热量密度（卡路里/克）在4.5的食物，那么每天消耗4100卡的热量，只需要带910克的食物，其中包括735克的炭水化合物以及175克的脂肪。使用坚果、黄油还有其他食用油类都是增加热量密度的简单方法。尽量避免携带饱含水分的食品，例如新鲜水果蔬菜。在有水源的地方多喝点水，这样你就可以背更少的水。水和食物不要带的过于多，对于一个轻量化背包客来说，这些消耗性的东西，重量加起来甚至超过了基本的装备重量，特别是在干旱地区和走长线的时候。
作者：彩云指南 来源：编译
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发表于 2011-4-7 23:42:38
