六个可以赶跑春困的方法

踏雪寻梅

	六个可以赶跑春困的方法 【仅供参考】 “春困秋乏夏打盹”，春天是万物复苏的季节，也是最容易犯困的时候。那么该如何解决春困的烦恼呢？ 　　专家说，经过漫漫寒冬，在对抗寒冷的过程中人体阳气消耗不少，待到初春时，阳气升发不足，就会感到困乏无力。春困可以通过一些身体刺激加以调节。 　　一、运动刺激。困了的时候伸展四肢，如下蹲10次驱赶睡意，能加速体内血液循环，提高大脑的供痒量，困倦就会缓解。 　　二、视觉刺激。走出室外，举目眺望，如果长期在室内，可添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物、花草，让人感觉更有活力。 　　三、味觉刺激。吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。另外，多摄食鱼、鸡、五谷杂粮等富含蛋白质的食物，具有“醒脑”作用。 　　四、嗅觉刺激。困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及卫生香的味道，可驱除困意，振作精神。 　　五、听觉刺激。常听些曲调优美明快、振奋人心的音乐，或者欣赏相声、小品，兴奋神经，驱除困意。 　　六、触觉刺激。嗜睡困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高神经系统的兴奋度，从而消解春困。

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老汪1958

	沙发！{:5_179:}

老汪1958说：

老汪1958

	该睡就睡。午睡别超过1小时。{:5_179:}

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踏雪寻梅

	老汪1958 发表于 2012-4-12 13:27 static/image/common/back.gif 沙发！ {:soso_e181:}

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踏雪寻梅

	老汪1958 发表于 2012-4-12 13:29 static/image/common/back.gif 该睡就睡。午睡别超过1小时。 OK{:soso_e182:}

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十全十美

	佩服，佩服！ static/image/common/sigline.gif 老人白内障哪些症状 福州眼睛白内障手术

十全十美说：

踏雪寻梅

	十全十美 发表于 2013-1-31 23:41 static/image/common/back.gif 佩服，佩服！ {:soso_e183:}

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