出行准备带：
1 一个约55L左右的背包；一个布拖包和挂身上的一个小包。
2 一件冲风衣；一套速干衣；一些换洗衣袜。
3 一条抓绒睡袋。
4 一双徒步鞋一双拖鞋。
5 一盒景天虫草含片和一些消炎药。
这只是我个人想带的一些，每个人可以根据情况携带。
网上查的可以看看
一般来说，抗高原反应药分两类，一是西药，一是中药。西药帮助消除部分症状，比如头痛、恶心等。中药用于调节机体功能，作用于根本。同时改善乏力、胸闷、气短、心悸、口唇紫绀，失眠，多梦等症状。
必带的药品有：
感冒药、消炎药、消化药、头痛药、止吐药如维生素B6
感冒药，用于缓解头痛、发热、恶心等感冒类症状。消化不良、水土不服出现肠胃炎症等导致身体不适、抵抗力降低，容易引发高原反应。所以消化药和消炎药也是必须的。头痛药在剧烈头痛时服用，能不服尽量不服。维生素用于恶心时服用。
维生素、营养素类有助于增强机体抵抗力，是必带品。
中药如红景天、灵芝、党参、西洋参等对预防高原反应有较好的效果，可以选择其中几种配合服用。
如果经济条件允许，可以直接选择带优易。优易除了同时含有红景天、灵芝两种主要成分，还含有三七、螺旋藻等优质原料。三七所含人参皂甙优于人参本身。螺旋藻是维生素、矿物质的的天然浓缩体。
其他：
纱布
眼药水
清凉油
晕车药
速效救心丸(不可多服)
氧气罐（不到万不得已，尽量不吸氧。）
防晒霜
太阳帽
墨镜
润肤露
润唇膏
高原的紫外线都很强，既要防晒，也要防止强烈的阳光刺伤眼睛。防晒霜、太阳帽和墨镜都是必须。即使追求粗犷美的男士也要防晒，因为强紫外线会晒伤皮肤，你总不会希望自己露在外面的皮肤都一块一块的掉皮吧。
带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。干燥容易引发炎症，降低机体抵抗力，加重高原反应。
重症高原反应用药：
硝苯地平——治疗高山肺水肿。硝苯地平（心痛定）扩张小动脉，可以减轻肺水肿。
地塞米松——治疗高山脑水肿。根据缺氧情况可加服地塞米松0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此药在减轻高原反应缺氧时的主要作用是使红细胞和血红蛋白含量增多，以提高携带氧气能力。
注：地塞米松是糖皮质激素类药物，必须严格掌握适应症。滥用此药，在真正需要抢救时会降低其应有的作用。大剂量使用，可引起肥胖、眼内压升高、高血压和消化道溃疡、出血甚至穿孔等。尤其是有病毒感染者，服用糖皮质激素类药，可使病毒感染扩散和加重。
乙酰唑胺——预防高原反应，加快适应。乙酰唑胺至高原前3天开始服用，每天两次，每次半片。连服7天。乙酰唑胺主要用于心脏性水肿、脑水肿和消化道溃疡。预防性服用,可减少高原反应症状。
注;乙酰唑胺的副反应是肾绞痛、肾结石、磺胺尿结晶、肾病综合症、粒细胞缺乏症(磺胺过敏)。长期服用,可造成血液中钾离子过低,肝昏迷、肾脏功能减退者不宜服用。
发表于 2012-6-4 09:03:37
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