新藏线之旅，川进新出朝圣之旅

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	【活动时间】每年5，6，7 ,8 ,9月最佳 【风景指数】★★★★★（最高五颗星） 【休闲指数】★★★★★（最高五颗星） 【登山指数】★★★（最高五颗星） 【联系方式】南德：13870953083（微信支付宝同号） 【费用说明】约伴AA出行，全程1万3千公里左右。 【用餐说明】房车上可做饭 【行程安排】 D1-2: 南昌--成都行程1560公里，成都游窄巷，锦里，武侯祠，夜宿雅安。 路过景点：宽窄巷，锦里，武侯伺. 下午从成都出发，经高速到达雅安“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。 D3：雅安---石棉---海螺沟 路过景点：磨西古镇，天主教堂 行驶公里：160公里，3小时海拔高度：2700M 早上我们雅康高速经过雅西高速（中国最美高速），下午到海螺沟的门户－磨西古镇，这里有当年红军长征时的旧址，有法国人1923年来此建的教堂，有唐番古道遗址，使古镇别有一番风情和魅力。 D4：海螺沟---泸定桥---康定---新都桥 路过景点：海螺沟冰川，泸定桥，康定，折多山，新都桥 行驶公里：170公里，3小时 海拔高度：2700M-3350M 早上在海螺沟景区游玩，出了海螺沟景区从磨西古镇出发前往康定古城。之后征服藏汉分野线、海拔4298米的塞外屏障折多山，进入真正意义上的藏区，抵新都桥。被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子，又叫东俄洛，是川藏南线旅游和川藏北线旅游的分路口。 D5：新都桥---雅江---理塘---稻城---亚丁 路过景点：海子山自然保护区，兔儿山，白塔公园，稻城 ，波瓦山 行驶公里：420公里，8-9小时 海拔高度：2900M 早餐后，告别新都桥，乘车穿越高尔寺山隧道经雅江前往世界高城理塘(4010米)，这里是川藏南线旅游途经最高的城市,也因此被称作世界高城。先翻过高尔寺山（4412米）、剪子湾山（4659米）、后翻越卡子拉山（4718米），再观美丽的无量河风光后翻越兔儿山风景区、海子山自然保护区（4500—5030米，是青藏高原最大的古冰体遗迹）。经桑堆，朝拜奔波寺直达心中的香格里拉—稻城县城。参观尊胜塔林，下午翻越波瓦山抵达香格里拉镇。 D6:亚丁景区一日游 路过景点：亚丁所有景区（亚丁套票270/人含观光车、门票） 海拔高度：2900M 早起后，顺贡嘎银沟前往朝觐仙乃日神山(海拔6023米)，眺夏诺多吉神山(海拔5958米)，央迈勇神山(海拔5958米)观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。（骑马游览亚丁风景区）这就是最后的香格里拉！ D7:亚丁---理塘---巴塘 路过景点：姊妹湖、海子山垭口，毛垭大草原 行驶公里：395公里，7-8小时 海拔高度：2900M 早餐后，离开亚丁，原路返回，经过桑堆小镇，回到川藏南318国道线上的重镇——理塘。下午前往弦子舞的故乡—巴塘，这里海拔低，也是四川和西藏边境的最后一个县城。

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	D8:巴塘---芒康---左贡 路过景点：金沙江，澜沧江、觉巴山、东达山 行驶公里：260公里，7-8小时 海拔高度：3750M 早起后离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。海通沟是水毁路，目前有100公里左右的烂路，从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越翻越川藏南线上第二高垭口——东达山，海拔标高5008米，高入云天、白雪皑皑。抵左贡入住。 D9:左贡---邦达---八宿---然乌 路过景点：：邦达大草原、72拐，怒江大峡谷、 然乌湖 行驶公里：300公里，约7-8小时 海拔高度：3800M 经左贡出发到邦达。接着翻越横断山最大的天险------业拉山，山口海拔4839米，经著名的七十二道拐下行到怒江边，勇士山脚下的村庄八宿，海拔3910米。继续前行90km就来到神往以久的然乌湖畔。然乌湖是西藏东部最大的湖泊，位于八宿县城西南面89公里的318国道边。 D10：然乌湖---米堆冰川---波密 路过景点：波密扎木镇，米堆冰川 行驶公里：129公里，约6小时 海拔高度：2700M 早上大家可以安排时间（天气好早起拍日出），而后从然乌出发，可选择去米堆冰川景区或者不去，直接前往波密！米堆冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边山花烂漫映雪山，特别是秀美的米堆村，神秘而朴素的田园风光。雪山、冰川、森林、护坡、村庄构成了一道特有的风景线。晚上住波密，“冰川”之乡。 D11:波密--墨脱（莲花盛开之地，最后一个通公路的县城） 路过景点：果果塘雅鲁藏布江大拐弯 行驶公里：100公里，约5小时 D12：墨脱--波密---通麦---鲁朗---林芝 路过景点：通麦天险，南迦巴瓦峰，色季拉山，尼洋河 行驶公里：335公里，约5小时 海拔高度：2900M 从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。现在通麦隧道已通，两座大桥也相继贯穿，过通麦会比以前轻松。然后穿过密林似海的鲁朗(鲁朗林海)，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。 D13:林芝---工布江达---墨竹工卡---拉萨 路过景点：工布江达、墨竹工卡、林拉高速风光 行驶公里：404公里，行车6小时 海拔高度：3650M 早餐后林芝镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行驶44公里抵达红教圣湖巴松错。游玩巴松错之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。 D14：拉萨一日游 路过景点：布达拉宫，罗布林卡，大小昭寺，八廓街

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	D15:拉萨---羊湖（羊卓雍措）---江孜 路过景点：羊卓雍湖，卡若拉冰川，江孜古堡 行驶公里：270公里，行车6小时 海拔高度：3950M 上午起程，翻越海拔4852米的冈巴拉山，站在山口时，有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（海拔4441米）映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。下午到达江孜县的宗山江孜古堡，1904年4月，英军再次攻打江孜，他们凭着先进的武器，滥杀无辜，西藏军民在宗山上用土制枪炮顽强抵抗两个多月，终因清政府的腐败无能、武器落后及火药库意外爆炸，弹尽粮绝，抗英勇士全部壮烈牺牲。。 D16：江孜--拉孜--定日 路过景点：嘉措拉山，珠峰观景台 行驶公里：330公里，行车6小时 海拔高度：4200M 从江孜出发，翻越海拔5200米的嘉措拉山口，珠峰峰观景台，可以远眺喜马拉雅山脉上珠穆朗玛峰，近得好像触手可及，还可以看到卓奥友峰和洛子峰，这也是意外收获，山口基本都是被白雪覆盖了的，非常冷，而且那里风很大，吹在脸上真正体会了一把寒风刺骨。不远处有个珠峰观景台，在那也能很清晰的看到珠峰，景观台很宽敞，整个喜玛拉雅山脉都尽收眼底，也能看见周围八千以上的山峰，但是在珠峰的压迫下还是显得暗淡无色。 D17：定日--珠峰大本营--萨噶县 路过景点：珠峰大本营 行驶公里：300公里，行车5小时 海拔高度：5200M 从定日县出发，到达珠峰大本营，翻九十九道拐后约两小时到达珠峰大本营。参观完珠峰全貌后，夜宿萨噶县。 D18：萨噶县--普兰--巴嘎 路过景点：玛旁雍错圣湖 行驶公里：510公里，行车7个半小时 海拔高度：4500M 从萨噶县出发，进入阿里地区，今天的目的地是普兰县的巴嘎乡，也是神山冈仁波齐的所在地。路经玛旁雍错，其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。夜宿神山脚下。 D19：冈仁波齐--扎达 路过景点：冈仁波齐,拉昂错，扎达土林。 行驶公里：260公里，行车5个小时 海拔高度：4500M 早上起来，我们进入神山景区徒步到神山脚下，仰视藏民心中的神山。冈仁波齐与梅里雪山、阿尼玛卿山脉、青海玉树的尕朵觉沃并称藏传佛教四大神山。冈底斯山脉横贯在北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山脉之间，如一条巨龙卧在西藏西部阿里广阔的高原上。它高高扬起的头，如一座大金字塔，耸立在阿里普兰的高原上，这就是海拔6656米的主峰冈仁波齐。藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福，常年在此处转山的信徒不断。 中午我们继续我们的行程，前往古格王朝。路过远观鬼湖拉昂错，拉昂错湖，人称鬼湖，(Lhanag-tso，又名Rakshas），藏语意为“有毒的黑湖”，位于阿里地区普兰县境内，海拔4574米，与淡水的圣湖一路相隔，为微咸水湖，因此其湖水人畜皆不能饮用，这大概便是“鬼湖”之名的由来。 进入扎达县，映入我们眼帘的是扎达土林，土林是远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌。土林里的“树木” 高低错落达数十米，千姿百态，别有情趣。汽车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌打圈。扎达土林为远古大湖湖盆及大河河床历千万年地质变迁而成。方圆近几百平方公里的土林内满是高低错落的“林木”，形态各异，并有早期人类洞窟遗址。夜宿扎达县。 D20：扎达--古格王朝--狮泉河 路过景点：古格王朝 行驶公里：250公里，行车5个小时 海拔高度：4500M 早上起来，我们驱车20公里到达古格王朝，古格王朝的前身可以上溯到象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的，到17世纪结束，前后世袭了16个国王。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权，其统治范围最盛时遍及阿里全境。它不仅是吐蕃世系的延续，而且使佛教在吐蕃瓦解后重新找到立足点，并由此逐渐达到全盛。因此古格王朝在西藏历史上具有重要意义。 下午到达今天的目的地狮泉河镇。狮泉河是藏语的意译名称（音译“森格藏布”），这条河流发源于冈底斯山的西北麓，因为源头的地形非常象一个狮子口，一股温泉从狮子口中汨汨地涌出，所以这条河就称为狮泉河，是新藏公路上的重要驿站。我们可以瞻仰孔繁森墓，前在山顶鸟瞰狮泉河镇的全貌。 D21：狮泉河--大红柳滩 路过景点：班公错，红土达坂，界山达坂。 行驶公里：580公里，行车10个半小时 海拔高度：4500--5100M 从狮泉河镇出发，我们第一站来到了日土县的班公错湖，藏语意为“长脖子天鹅”，有世界上海拔最高的鸟岛，位于阿里地区日土县城西北约12公里处，阿里地区和克什米尔交界处。湖中有十多个大小不等的岛屿，岛上约有各种鸟类20多种，数量最多时可达数万只，主要的鸟类有：斑头雁、棕头鸥、鱼鸥、凤头鸭、赤麻鸭等，其中属斑头雁和棕头鸥数量最多。13年我们走过这里亲眼看见过丹顶鹤在湿地悠然的休憩。 我们继续翻越红土达坂，来到界山达坂，界山达坂是新藏公路沿途最著名的山口之一，界山达坂位于西藏阿里地区日土县东汝乡松西村，高原咸水湖龙木错西南岸，新藏公路K718公里处，由阿里高原经克里雅山口进入塔里木盆地于田县普鲁村的进出西域的吐蕃古道，也是以此为起点。由此正式进入新疆地界了。今天我们夜宿大红柳滩。

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	D22：大红柳滩--叶城 路过景点：库地达坂，新藏线零公里起点纪念碑。 行驶公里：500公里，行车12个小时 海拔高度：4500M--100M 从大红柳滩出发，经新疆的库地达坂，我们进入到叶城县，叶城县为叶尔羌的简称，县因叶尔羌河而得名。叶尔羌系突厥语，据《西域水道记》，释为“土地宽广”，一说意为“崖上的城市”，当地流传着“此地好客”的说法。这里有新藏线零公里起点纪念碑，也是新藏零公里，昆仑第一城。我们参观完后夜宿叶城县。 D23：叶城--喀什 路过景点：香妃园，艾提尕尔清真寺，噶尔古城。 行驶公里：250公里，行车3个半小时 叶城到喀什已经有高速了，给我们象到了现在代都市的感觉，到了喀什也正如我们所想，终于进城了！哈哈。进入喀什我们第一站是香妃墓，香妃墓坐落在喀什市东郊5千米的浩罕村，系自治区的重点文物保护单位。这是一座典型的伊斯兰古建筑群，也是伊斯兰教圣裔的陵墓，占地2公顷。传说，埋葬在这里的霍加后裔中，有一个叫伊帕尔汗的女子，是乾隆皇帝的爱妃，由于她身上有一股常有的沙枣花香，人们便称她为“香妃”。香妃死后由其嫂苏德香将其尸体护送回喀什，并葬于阿帕霍加墓内，因而人们又将这座陵墓称做香妃墓”。 艾提尕尔清真寺是新疆规模最大的清真寺，也是全国规模最大的清真寺之一。在国内外宗教界均具有一定影响，为自治区重点文物保护单位。 喀什噶尔古城，国家AAAAA级旅游景区，占地面积20平方公里。疏勒国都改称“盘橐城”，前身即西汉时疏勒城。据近年来史学界考证，盘橐遗址就是今喀什市东南郊的艾斯克萨古城，位于克孜勒河与吐曼河交界的高埠之上，从地理位置上看，这种推测极有可能，不过尚有待进一步证实， 疏勒国……王治疏勒城…有市列”（《汉书·西域传》），这是2100余年前张骞对喀什古城的最早文字记录。夜宿喀什市。 D24：喀什--库车 路过景点：克孜尔千佛洞 行驶公里：720公里，行车8个半小时 从喀什出发，我们先到克孜尔千佛洞，克孜尔石窟是中国开凿最早、地理位置最西的大型石窟群，大约开凿于公元3世纪，在公元8-9世纪逐渐停建，延续时间之长在世界各国也是绝无仅有的。克孜尔石窟有4个石窟区，正式编号的石窟有236个，大部分塑像都已被毁，还有81窟存有精美壁画，为古代龟兹国的文化遗存。夜宿库车县。 D25：库车--天山神秘大峡谷--巴音布鲁克 路过景点：天山神秘大峡谷，大小龙池，巴音布鲁克大草原，天鹅湖。 行驶公里：320公里，行车7个小时 从库车出来，我们先到达天山神秘大峡谷，集人间峡谷之妙，兼天山奇景之长，蕴万古之灵气，融神、奇、险、雄、古、幽为一体。景异物奇，令人神往。 午饭后我们经大小龙池，经过天山环抱中的巴音布鲁克大草原，到达巴音布鲁克，下午进入天鹅湖景区等待九曲十八弯奇景。巴音布鲁克天鹅湖，是亚洲最大、我国唯一的天鹅自然保护区，栖息着我国最大的野生天鹅种群。位于新疆和静县巴音布鲁克草原境内，由无数条曲曲弯弯的大小湖组成。 D26：巴音布鲁克--乌鲁木齐 路过景点：新疆国际大巴扎 行驶公里：490公里，行车10个小时 早上从巴音布鲁克出发，直奔乌鲁木齐，新疆国际大巴扎于是世界规模最大的大巴扎集伊斯兰文化、建筑、民族商贸、娱乐、餐饮于一体，具有浓郁的伊斯兰建筑风格，在涵盖了建筑的功能性和时代感的基础上，重现了古丝绸之路的繁华，集中体现了浓郁西域民族特色和地域文化。 D27：乌鲁木齐--吐鲁番--哈密 路过景点：坎儿井，葡萄沟，火焰山。 行驶公里：650公里，行车9个小时 从乌鲁木齐出发。我们经吐鲁番市，游览坎儿井坎儿井是荒漠地区一特殊灌溉系统，普遍于中国新疆吐鲁番地区。坎儿井与万里长城、京杭大运河并称为中国古代三大工程。吐鲁番的坎儿井总数达1100多条，全长约5000公里。坎儿井是开发利用地下水的一种很古老式的水平集水建筑物，适用于山麓、冲积扇缘地带，主要是用于截取地下潜水来进行农田灌溉和居民用水。 葡萄沟，位于新疆吐鲁番市区东北11公里处，南北长约8公里、东西宽约2公里，是火焰山下的一处峡谷，沟内有布依鲁克河流过，主要水源为高山融雪，因盛产葡萄而得名，是新疆吐鲁番市的旅游胜地。 新疆火焰山是吐鲁番最著名的景点。其位于吐鲁番盆地的北缘，古丝绸之路北道，主要由中生代的侏罗纪、白垩纪和第三纪的赤红色砂、砾岩和泥岩组成。当地人称它为“克孜勒塔格”，意即“红山”。 D27：哈密--武威市 行驶公里：1000公里，行车12个小时 D28：武威市--西安 路过景点：回民街，钟鼓楼 行驶公里：900公里，行车11个小时 D29：西安一日游 路过景点：大雁塔，兵马俑，华清池。 D30：西安--南昌 行驶公里：1150公里，行车15个小时 【出行准备】 22寸行李箱或60升背包，0度睡袋，身份证、边防证、抓绒衣、抓绒裤、快干衣、快干裤、保暖内衣裤、一次性内裤若干、拖鞋、袜子若干、遮阳帽、手套、太阳镜、雨伞等。 卫生用品类：自用碗筷，毛巾、牙刷、牙膏、梳子、湿纸巾，SPF50+防晒乳液、凝水保湿精华、润唇膏；个人卫生用品等。 药物类：西洋参，果珍，散列痛. 板蓝根冲剂（进藏之初每天饮用），葡萄糖（进藏之初补充体力挺有效），草珊瑚含片，抗高原药红景天，百服宁(防治头痛) 。 备用药：退烧药安瑞克、感冒药康泰克板、创口贴、黄连素、过敏药、阿司匹林、维C等。 特别声明】 本活动属自助、自发、自愿。召集人所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。召集人视情况对于线路的行进和更改具有全权，以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，并根据自己的体能状况，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名者参加活动，即表明已经经过合理判断，同意自行承担户外活动中的风险，报名并参加者视为完全同意本召集的内容，并严格按要求参加活动。

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