【难度级别】☆☆☆☆☆（最高五颗星）
【强度级别】☆☆☆☆☆（最高五颗星）
【风景指数】★★★★★（最高五颗星）
【行程安排】
D1：早上8点出发，11点到达贵州，夜宿贵州（1200公里）
D2：早上8点从贵州出发，13点到达云南罗平县九龙瀑布（400公里）九龙瀑布是九龙河上最具盛名的大瀑布，当地布依族群众一向称之为“大叠水”，人们习惯称之为“九龙瀑布”。由于特殊的地质构造和水流的千年侵蚀，在此形成了十级高低宽窄不等，形态各异的瀑布群，其中最大的一级九龙瀑布，宽112米，高56米，气势恢宏，蔚为壮观，号称九龙第一瀑。九龙瀑布，因发源于九龙河而得名。河水从白腊山背后的群山中奔涌而来，哺育着罗平大地上的各民族儿女。
九龙瀑布群因其瀑布众多，景点密集而形成其独有的观赏特点，一年四季美景不断，素有“九龙十瀑，南国一绝”的美誉。大小十级瀑布，或雄伟、或险峻、或秀美、或舒缓，无以伦比美不胜收。瀑间浅滩深潭千姿百态、异彩纷呈，裂帛般的白瀑，绿玉般的流水，层层叠叠阶梯状的水台绕着水瀑蜿蜓而下，从不同的角度审视都会给你一阵阵的惊喜。九龙十瀑之间，以浅滩或深潭相连，形成了一串辉映太阳光辉的明珠彩带。这些瀑布随着着季节的更替而变化无穷，丰水季节时，数里之外都会听到大瀑布的轰鸣响声。
D3：早上8点出发，12点到达云南广南县（150公里）游玩坝美村，夜宿普者黑（163公里）。
坝美村位于云南省文山州广南县，该村被誉为陶渊明桃花源的现实版，河谷、流水、翠竹、水车、农田、茅舍、桃花，诗意难比。追根溯源，据说一千年以前，北宋壮族领袖侬智高不屈民族压迫，起兵反宋，皇佑四年（1052年）5月，他在邕州（今广西南宁）昆仑被狄青打败后，率兵退入继父侬夏卿为首的特磨道（今云南广南县），至和二年（1055年）宋朝廷派杨广文率兵围剿，侬智高率部下突出重围转移到阿科（今广南阿科乡）与宋军周旋，终因寡不敌众撤出阿科转战于开远、蒙自、丘北等地。其女儿在转移中逃遁到十分偏僻的坝美，改名换姓隐居，后来与一个壮族青年结婚繁衍后代，逐渐形成一支壮族村民，过着男耕女织的生活。
D4：早上游玩普者黑，下午到达建水古城，宿建水。
文山州普者黑旅游景区，“普者黑”是彝族语言，意为盛满鱼虾的湖泊，位于云南省文山壮族苗族自治州丘北县境内，属于滇东南岩溶区，是发育典型的喀斯特岩溶地貌。主要景点有嗨努咪嘚（天鹅湖）、普者黑喀斯特国家湿地公园等。 文山州普者黑旅游景区以“水上田园、彝家水乡、荷花世界、岩溶湿地、湖泊峰林、鱼鸟天堂”六大景观而著称，先后被评为国家级风景名胜区、国家湿地公园。
D5：早上8点前往建水县，15点到建水县（400公里）游览建水古城，夜宿建水县。
建水县是云南省红河哈尼族彝族自治州下辖的县之一，该县位于云南省南部红河北岸，面积3789平方公里，居住着汉、彝、回、哈尼、傣、苗等民族，2010年人口为53.15万人。2012年建水县实现生产总值（GDP）89.6亿元。1988年建水被国务院批准为对外开放县，1994年列为中国历史文化名城和中国重点风景名胜区。
D6：早上8点前往元阳梯田，夜宿景区农家。
元阳梯田位于云南省元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。元阳哈尼族开垦的梯田随山势地形变化，因地制宜，坡缓地大则开垦大田，坡陡地小则开垦小田，甚至沟边坎下石隙也开田，因而梯田大者有数亩，小者仅有簸箕大，往往一坡就有成千上万亩。元阳梯田规模宏大，气势磅礴，绵延整个红河南岸的红河、元阳、绿春及金平等县，仅元阳县境内就有17万亩梯田，是红河哈尼梯田的核心区。2013年（癸巳年）6月22日在第37届世界遗产大会上哈尼梯田被成功列入世界遗产名录，成为我国第45处世界遗产，使中国超越西班牙成第二大世界遗产国，仅次于意大利。
D7：观看梯田日出，然直奔西双版纳，元阳梯田—景洪（500公里）
景洪市是云南省西双版纳傣族自治州的首府，位于云南省南端，西双版纳傣族自治州中部，景洪北接普洱市，东北接普洱市江城县，东接西双版纳傣族自治州勐腊县，西接西双版纳傣族自治州勐海县，南与缅甸国接壤，国境线长112.39公里。总面积6958平方公里。为中国优秀旅游城市景洪市属亚热带季风气候，境内森林覆盖率为84.46%，城市绿地覆盖率为46.65%。素有“东方多瑙河”之称的澜沧江—湄公河纵贯全境，是中国进入东南亚各国和对外交流的一座重要港口城市。
D8：早参加泼水节，当晚住市区。
D9：7点从景洪出发直奔大理，宿大理古城。
大理白族自治州地处云南省中部偏西，海拔2090米，东邻楚雄州，南靠普洱市、临沧市，西与保山市、怒江州相连，北接丽江市。东巡洱海，西及点苍山脉，辖大理市和祥云、弥渡、宾川、永平、云龙、洱源、鹤庆、剑川8个县以及漾濞、巍山、南涧3个少数民族自治县，是中国西南边疆开发较早的地区之一。地处低纬高原，四季温差不大，干湿季分明，以低纬高原季风气候为主，境内以蝴蝶泉、苍山、洱海、大理古城、崇圣寺三塔等景点最有代表性。
D10：早上游大理古城，直奔腾冲，夜宿和顺古镇。
和顺镇位于腾冲县城西南4公里处古名“阳温墩”，由于小河绕村而过，故改名“河顺”,后取 “士和民顺”之意，雅化为今名，现称和顺镇，全镇人口6000多，而侨居海外的和顺人则达12000多人，是云南著名的侨乡。
D11: 游和顺古镇、国殇墓园、火山地热国家地质公园。
云南腾冲火山地热国家地质公园位于滇西腾冲县，由多个火山群组成，保护面积12km2，主要地质遗迹分布面积8 km2。腾冲火山具有时代年轻、活动频繁、分布密集、种类较齐全和形成地质条件特殊的特征，地下岩浆至今仍在活动，为腾冲热泉提供源源不断的热能。腾冲火山地热公园以数量众多、类型齐全、景观奇特的火山、地热资源为主体，集地质地貌、民族文化及生物多样性特征于一体
D12：早上8点出发，直奔瑞丽市（200公里）12点到达瑞丽游玩瑞丽江、一寨两国。夜宿瑞丽市。
口岸城市瑞丽，位于云南省西部，隶属于德宏傣族景颇族自治州。绝对地理位置处于东经97. 31′～98. 02′，北纬23. 38′～24. 14′之间。陆路距省会昆明752公里，距州府芒市103公里，为东起上海西达瑞丽的320国道终点，是滇缅公路与中印公路（史迪威公路）的交汇处。其东连潞西，北接陇川，西北、西南、东南三面与缅甸山水相连，村寨相望，毗邻缅甸国家级口岸城市木姐。
D13：瑞丽--贵州
D14：贵州（游玩黄果树瀑布）--南昌
【人员要求】身体健康，无疾病和传染病史，服从领队安排，有团队精神。
【报名要求】
1:为保证活动的正常组织，报名帖必须提供正确的ID，联系电话（必须）。
2:您可以没有丰富的户外经验，您可以没有强健的体魄，但您必须有团队协作的精神。
【个人药品】感冒,腹泻,正骨水,云南白等等外出必备药品。
【个人装备及饮食】 洗漱用品，换洗衣物，防晒用品，睡袋，碗筷，休闲鞋，拖鞋
【个人装备】换洗衣物、袜子若干、手机、相机、雨具、洗漱用品等个人用品。注：西双版纳天气比较热，特别是云贵高原，海拔比较高，紫外线很强，请带好防晒用品，带好防晒指数高的的衣物帽子若干件！
【其他物品】创口贴，云南白药，风油精，碘伏，正骨水，牛黄解毒片，纱布，医用棉花等。
【风险说明】可能遇到的风险：虫兽干扰，跌倒，树枝刮伤，交通意外等。故参与者需慎重，并强烈要求自买意外伤害保险。
【特别申明】
（1）领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。 （2）倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
发表于 2024-10-27 18:24:01
