为什么户外？ 2011-10-20

                         ...

(435)次阅读|(1)个评论

浅谈户外“软装备”---外挂 2011-10-20

            外挂是一个队伍正式报名的成员施展“魅力”或“忽U”来参加活动的，也有自己主动当 ...

(641)次阅读|(4)个评论

2011户外知识第三季：户外装备配置33条小经验(转的） 2011-09-01

    1、毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到非常 ...

(587)次阅读|(0)个评论

一不小心就梅岭穿越到安义古村了。 2011-02-27

      2月26日早8点一个人从219湾里总站出发登梅岭。线路四个坡--铁壁山庄--702（洗药湖），10点10分到达702，没走错路。下山刚到 ...

(1250)次阅读|(12)个评论

秋冬出游户外必备常识 2010-10-21

秋季篇 1、秋季出游必备物品 (1)小型指南针一个，荒野山林中可以让您有明确的方向。 (2)外套：选择登山等活动，因为运动量比较大，山顶和山底 ...

(809)次阅读|(0)个评论

生姜能缓解运动肌肉疼痛 2010-10-09

    生姜对疼痛的缓解作用可能不止在于缓解胃痛，新的研究表明生姜可能能有效缓解肌肉酸痛。很多人喜欢吃生姜，生姜也是应用了几个世纪以 ...

(848)次阅读|(0)个评论

查看更多